日々のケアが大切

この時期は、大会花盛りですね。毎週末は、日本全国で、いろんな大会が開催されています。ほぼ毎週予定が入っている方も多いと思います。とにかく疲労を貯めない事が大切です。毎晩の入浴（湯船につかる）と就寝前にストレッチ、マッサージを行い、昔、武士が刀の手入れをしていたように、日々のケアが次なる本番に生きて来ます。しかし、くれぐれも大会を突っ込み過ぎて来シーズンを故障で棒に振らないよう注意しましょう！