寒くなって来たら気持ちをUP

段々寒くなって来ると走りに出るまで気持ちが揺らぎますよね？走りに行かない理由作りばかりしてしまいます。そんな気持ちを奮い立たせるには、１、体重計に乗る。２、気持ちが高まる音楽を聴く。３、一番お気に入りのウエアを着る。などして見てはどうでしょうか？走り出してしまえば、やっぱり走って良かったとなるはずです。「走りに行けば良かった！」と後から悔いることが一番辛いですからね。