走りながら族もたまには良いです。

昨日は、来月のNAHAマラソン目指して、調整ランをして来ました。走りの途中、何度も立ち止まり、スマホのカメラで、素敵だと思う風景を撮影しまくってました。マジランで、追い込んで走るより、走る以外の目的、アクションをする事で、気持ちにゆとりを持って走る事が出来ます。特に一人で長い距離を走る時は、音楽を聴きながらやラジオを聴きながらでも、気持ちが走りだけに集中しないので良いと思います（あまり音量は上げないで車には注意下さい）。たまには「ユルらんWith〇〇〇」も良いものです。