テーピングは知っておいた方が良い

昨日、テーピングの講習会に参加して来ました。いろんな巻き方、いろんなテープがあり、習得するには練習と経験が必須です。テーピングは故障個所を治すものではなく、故障した場所がより悪化しないようにする、怪我後の再発防止、筋肉の補助、不安解消などが主たる目的。テーピングをしたからと言って、無理は禁物ですが、運動を行う人は知って置いて決して損はありません、機会があればぜひ参加してみて下さい。ネットで検索すれば、いろんな講習があります。http://www.atacknet.co.jp/seminar/index.php