乾燥肌対策

昨日のTV番組で、乾燥肌にならない対策特集をやってました。１、長風呂は身体の脂分を無くすので良くない。せいぜい長くても１０分～１５分ぐらい。温度は４０度以下が良い。２、身体をタオルでゴシゴシ擦らない。ボディーソープで身体を流していくぐらいで良い。３、食事の前にフルーツを食べた方が良い。４、鮭が良い。コラーゲンが豊富。皮まで食べる。最後に忘れてはいけないのが水分補給。