今年の走決算

今年一年間の自分のランニングについてどうだったか？出た大会、練習量、故障内容などなど、ランニングにまつわる自分の今年を振り返り、来年はどのような気持ち、どのような練習、どのような大会に出たいかなど、ランニングの総決算をして、より質の高い、故障しない為のトレーニングや練習法や計画を立てておくのも大切かと思います。一番は、自分の目標設定だと思います。記録なのか？距離なのか？大会数なのか？私は「故障しないで、一年間如何に楽しく走れるか」ですかね。