食べて太る時間と太らない時間

先日のTV番組で、出演者の医師が述べていた内容です。食べたものが、蓄積されやすい時間帯は深夜、早朝で、蓄積されにくい時間はお昼の2時頃だそうです。遅いランチでガッツリが良いかも知れません。後、二日酔いしない為には、飲んだアルコールの1.5倍の水を飲むことだそうです。飲んで帰って来た時はすぐ寝ないでしばらく起きているのも良いそうです。