ランニングを始めた理由と聞くと

ランニングを始めた人の大半の理由は「１、ダイエット　２、健康維持　３、楽しむため」となるそうです。テニスやゴルフ、野球を始める理由は、たぶん「楽しむ為」だと思います。確かにランニングはすぐ始める事が出来て一人で行えるので、痩せたいと思う人には最適なスポーツだと思います。しかし痩せると言う根本は、食生活の改善です。走ったことで、暴飲暴食をしてしまっては意味がありません。ランニング＝楽しむ為が１位になるよう、微力ながら貢献出来ればと改めて思いました。