汗をかく習慣

現代は、どこに居ても空調が行き届いており、昔に比べて汗をかく事が少なくなって来ています。発汗とは、本来、人間の空調と言うか体温を一定に保つ為の物です。汗をかき冷却している訳ですから。犬達は汗をかく機能がないので、舌を出してハーハーやってます。そんな発汗機能を使わないと衰えて来ます。サウナなどで外から熱くして汗をかくより、運動、ジョギングなどをして内側から体温を上げて行き汗をかく事が大切です。汗をかくことで、身体の老廃物を出す事が出来、新陳代謝も良くなり、肌のコンデションが良くなります。冷や汗ではなく、気持ちの良い汗をかきましょう！