寝て脱皮？

人間は寝ている間に、古い細胞と新しい細胞が入れ替わるとのことです。睡眠時間が短いと、入れ替え作業が終わらない内に起きてしまい古い自分と新しい自分が混ざった状態だそうです。ようは完全コピーされない状態で、次の日を送らなければならに訳です。「寝覚めスッキリ！」と言うのは、完全に入れ替え作業（アップデート）が終了しているから気持ちが良いのかも知れません。人生の３分の１は再生の時間だと言う事を忘れず、しっかり睡眠をとって若々しい細胞を保ちましょう！