人間は水もの？

人間の身体の６０％は水分で出来ています。１日に必要な水分は約2.5リットル。真水をそれだけ必要と言うことではなく、通常は食べ物からも、飲料水からも摂取しています。段々、気温、湿気が上昇して来ると、汗もかき、水分がどんどん失われて行きます。人間は発汗作用で体温調節をしています。喉の渇きを覚える前に定期的に摂取することが大切です。水だったら何でも良い訳ではなく、綺麗な水を飲みましょう！東京の水道水は世界で一番かも知れませんが、比べている国が問題かも知れません。可能なら浄水器の設置が好ましいです。ペットボトルで買い続けるよりは最終的には経済的です。より良い物を自分も家族も健康の為に取りましょう！