大会明けてまた次へ

昨日はいろんな所で、大会が開かれ、多くの知り合いのランナーが参加されていました。完走された皆さん、おめでとうございます。タイムオーバーや、アクシデントで完走出来なかった皆さん、またリベンジして下さい。とにかく、お疲れ様でした。休脚して、しっかりケアをして、少しづつ練習を再開下さい。レース中に感じた筋力不足を忘れない内にメモって、どんなトレーニングが良いかをしっかり研究し、実践する事が大切です。