アンチエイジングは股関節

股関節をほぐし、筋肉を鍛え、姿勢を良くする事は、見た目の老化を防げます。ストレッチや筋トレも良いですが、ヨガのポーズもかなり良いようです。写真は雑誌「Yogini（ヨギーニ）」