ランレッスンin猛暑

今日は朝から隅田川テラスでランニングビギナーの向けのレッスンにサブコーチとして参加。始める前と終わってからでは、皆さんのホームもかなり変わりました。ランニングは自己流でも可能なスポーツですが、最初にちゃんと教わるとロスのないエコな走りに繋がり、疲労の度合いも変わってくるものと再認識しました。４回シリーズなので、皆さん最後まで頑張って欲しいです。しかし、汗が止まりませんでした。