ランレッスン＠隅田川テラスinレイン

ランニング教室ビギナー編３回目のサポートイントラやって来ました。小雨の中でしたが、今日は「足運び」のドリル。最初と終盤では、フォームが変わります。参加者の方が「走りが軽くなった！」と言ってました。走りは学ぶとエコランとなり、楽に長く走れるようになります。