たまにはゆっくりペースで

体育の日に、ホームコースである、皇居や隅田川テラスを離れ、お台場からレインボーブリッジを渡り芝浦側を回って24km走ってきました。長い距離を走る際は、周回コースより、1Wayでぐるっと回れるコースの方が、目が飽きないので、気持ち的には楽です。天気の良い休日には、普段よりペースを落として、ハイキング気分で走るのも良いです。距離よりも長い時間身体を動かすトレーニングもフルマラソンを目指す人には大切なことです。